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肝肾阴虚的症状吃什么食物调理

病情描述:

肝肾阴虚的症状吃什么食物调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

肝肾阴虚可适量吃黑芝麻、桑葚、枸杞、山药等食物，也可遵医嘱吃六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物。
1、黑芝麻
黑芝麻滋补肝肾，富含优质蛋白和维生素E，有助于改善头晕耳鸣症状。
2、桑葚
桑葚滋阴补血，含有多种氨基酸，能缓解腰膝酸软及视力模糊等不适。
3、枸杞
枸杞养肝明目，多糖成分丰富，适合伴有眼睛干涩和失眠多梦者食用。
4、山药
山药健脾益肾，膳食纤维充足，可辅助调理潮热盗汗及口干咽燥情况。
日常饮食宜清淡，避免辛辣燥热食物，保持规律作息，适度进行太极拳等舒缓运动以助恢复。

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