月经不调，可以结合中药等方式来进行调理。一般月经周期21到35天是正常的，月经期持续3到7天是正常的。月经不规律，建议你去医院做彩超检查和激素六项检查，查明原因，对症处理，调理出正常的月经。来月经前后注意不吃辛辣刺激性和寒凉性的食物。月经不正常，迟迟不来月经，首先要排除怀孕因素，你然后再考虑是否是
月经失调的表现，一般考虑是
内分泌紊乱的原因（内分泌会因环境、心情等出现失调的表现），建议你去医院进行性激素检测，据检测结果进行调理，同时平时注意保持充足睡眠休息，适量运动，保持平和心态与开朗心情，平时可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，对女性身体调理是非常有益处的。
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