权威问答
小孩脚后跟疼可能由生长痛、运动损伤、跟骨骨骨骺炎、跟腱炎等原因引起，可通过休息、物理治疗、药物干预等方式缓解。
儿童快速生长期可能因骨骼与肌肉发育不协调引发疼痛，建议家长通过热敷、按摩帮助缓解，无须特殊用药。
过度跑跳可能导致跟骨周围软组织损伤，家长需限制剧烈活动，可局部冷敷并使用弹性绷带固定。
多与跟骨骨骨骺反复受牵拉有关，表现为晨起疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等药物，配合足跟垫保护。
常因运动姿势不当导致，伴随局部肿胀，建议在医生指导下使用双氯芬酸钠凝胶外涂，配合超声波治疗。
日常注意选择宽松鞋袜，避免长时间站立跑跳，若疼痛持续超过一周或伴红肿发热应及时就医。
2025-12-15
2025-12-15
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