类风湿痛的症状主要包括关节晨僵、对称性关节肿痛、活动受限以及关节畸形。症状发展通常从早期轻微不适逐渐进展为持续性疼痛和功能丧失。
晨起时关节僵硬持续超过30分钟,活动后缓解,可能与滑膜炎症导致关节液黏稠度增加有关。建议热敷和适度关节活动改善症状。
多累及手腕、手指等小关节,表现为双侧对称性肿胀压痛,与滑膜增生和炎性细胞浸润相关。需避免关节过度负重。
炎症导致关节囊纤维化和肌腱挛缩,表现为握力下降、精细动作困难。康复训练有助于维持关节活动度。
晚期出现天鹅颈样畸形、纽扣花样畸形等不可逆改变,与软骨破坏和骨侵蚀相关。需尽早就医控制病情进展。
保持规律低强度运动,适当补充富含欧米伽3脂肪酸的食物,避免关节受凉和过度疲劳。