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请问坐月子可以洗头吗

女，27岁

病情描述:

请问坐月子可以洗头吗

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

坐月子期间可以洗头，但需注意保暖并避免受凉。洗头时水温应适宜，洗后及时吹干头发，防止寒气入侵。
1、保暖防寒
洗头时关闭门窗，避免冷风直吹，水温控制在38-40摄氏度，洗后立即用干毛巾擦干并用吹风机热风吹透。
2、控制频率
产后第一周身体虚弱时建议暂缓洗头，之后可每周清洗1-2次，油性发质者可适当增加至每周2-3次。
3、姿势选择
采用靠坐姿势洗头，避免长时间弯腰导致腰肌劳损，可由家人协助或使用月子专用洗头盆。
4、用品安全
选用温和无刺激的孕妇专用洗发水，避免含薄荷等凉性成分的产品，清洗时不要用力抓挠头皮。
产后洗头后建议饮用姜汤驱寒，保持居室温度在26-28摄氏度，若出现头痛等不适需暂停洗头并就医检查。

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