女性肾虚可通过生活方式调整、中药调理、针灸治疗、西药干预等方式治疗。肾虚通常由先天不足、过度劳累、慢性疾病、年龄增长等原因引起。
避免熬夜和过度劳累,保证充足睡眠,适当进行温和运动如八段锦或瑜伽,有助于改善肾气不足。
肾阴虚可选用六味地黄丸、左归丸,肾阳虚适用金匮肾气丸,需在中医师指导下根据体质辨证用药。
选取关元、肾俞、三阴交等穴位进行针灸,通过刺激经络调节肾脏功能,需由专业针灸师操作。
严重骨质疏松者可补充钙剂和维生素D,激素紊乱患者需在妇科医生指导下进行激素替代治疗。
日常可食用黑芝麻、核桃、枸杞等补肾食材,避免生冷寒凉食物,症状持续或加重应及时就医排查器质性疾病。