月经推迟可能由精神压力、体重波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能,导致促性腺激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息减压,无须用药干预。
短期内体重下降超过10%或体脂率过低会影响雌激素合成。需保持BMI在18.5-23.9之间,每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关,常伴随痤疮和多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节周期。
甲亢或甲减均会干扰性激素代谢,可能伴有心悸或畏寒症状。需检测TSH水平后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
记录基础体温变化,避免过度节食,若周期持续紊乱超过3个月需妇科内分泌检查。