过敏性鼻炎可通过避免过敏原、保持环境清洁、增强免疫力、规范用药等方式预防。
1、避免过敏原
减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原,外出佩戴口罩,室内使用空气净化器。
2、保持环境清洁
定期清洗床品、窗帘,保持室内通风干燥,湿度控制在50%以下,减少霉菌滋生。
3、增强免疫力
规律作息,均衡饮食,适当补充维生素C和益生菌,适度运动有助于调节免疫平衡。
4、规范用药
在医生指导下合理使用抗组胺药如氯雷他定、鼻用激素如糠酸莫米松、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特。
过敏性鼻炎患者应避免辛辣刺激食物,注意保暖,坚持鼻腔冲洗,症状持续加重需及时就医评估。