婴儿不爱睡觉可能由生理性需求未满足、环境不适、消化问题、神经系统发育异常等原因引起,可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、排查疾病因素等方式改善。
饥饿、尿布潮湿或过度疲劳可能导致睡眠不安,家长需按需喂养、及时更换尿布并建立规律作息。
室温过高过低、光线过强或噪音干扰会影响睡眠,建议保持22-24℃室温,使用遮光窗帘和白噪音机。
肠绞痛或胃食管反流可能引起不适,通常伴随哭闹、弓背等症状,家长可尝试拍嗝、腹部按摩,必要时遵医嘱使用西甲硅油或益生菌。
罕见情况下可能与脑损伤或遗传代谢病有关,表现为异常哭闹、肌张力改变,需儿科神经专科评估,确诊后需针对性治疗。
家长应记录宝宝睡眠日记,观察伴随症状,持续不改善需及时就医排除病理性因素,避免自行使用镇静类药物。