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哺乳期的妈妈可以喝纯牛奶吗

女，41岁

病情描述:

哺乳期的妈妈可以喝纯牛奶吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院

哺乳期的妈妈可以喝纯牛奶，纯牛奶主要有补充优质蛋白、促进钙吸收、改善肠道健康、增强免疫力等作用。
1、补充优质蛋白：
纯牛奶富含优质蛋白，有助于哺乳期妈妈恢复体力和促进乳汁分泌。
2、促进钙吸收：
纯牛奶含有丰富的钙质，可以帮助哺乳期妈妈预防骨质疏松，同时有利于宝宝骨骼发育。
3、改善肠道健康：
纯牛奶中的乳糖和益生菌有助于调节肠道菌群，缓解哺乳期可能出现的便秘问题。
4、增强免疫力：
纯牛奶含有多种维生素和矿物质，能够帮助哺乳期妈妈提高抵抗力，减少感染风险。
哺乳期妈妈饮用纯牛奶时应注意适量，避免过量引起胃肠不适，如有乳糖不耐受或过敏情况应及时停止饮用并咨询医生。

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