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精神紊乱保守有哪些治疗方案

男，32岁 2021-06-27 14:37

病情描述:

精神紊乱保守有哪些治疗方案

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

曲姗副主任医师北京大学人民医院 2021-06-27 15:37

在工作间隔或空余时间，要想办法尽量放松自己的身心，在紧张的工作之余缓解自己的精神压力。很多病人多数还会出现失眠的情况，这时一定要注意睡眠的规律性，按时睡觉，避免熬夜，注意劳逸结合，同时可以适当的采取一些办法使自己更好的入睡，比如听一些旋律很轻的音乐，看一些枯燥、乏味的书籍，睡前洗热水澡、泡脚等都是很好的选择。

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