半月板和韧带损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式处理,通常由运动扭伤、跌倒撞击、退行性改变、先天发育异常等原因引起。
剧烈运动中突然扭转膝盖导致,需立即停止活动并冰敷患处,抬高患肢消肿,避免负重行走。
外力直接撞击膝部引发损伤,应进行加压包扎固定,配合冷疗缓解疼痛,减少关节内部出血。
可能与年龄增长、长期劳损等因素有关,通常表现为关节僵硬、活动时弹响等症状,可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
可能与盘状半月板、韧带松弛等因素有关,通常表现为反复关节不稳、频繁扭伤等症状,必要时进行关节镜修复术或重建术。
日常注意控制体重减轻膝关节负担,选择游泳等低冲击运动,佩戴护膝保护关节,饮食多摄入富含胶原蛋白食物。