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脾胃气虚怎么治疗

男，36岁

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脾胃气虚怎么治疗

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牛建海主任医师保定市第一中医院

脾胃气虚可通过饮食调理、中药调理、针灸推拿、运动锻炼等方式治疗。脾胃气虚通常由饮食不节、过度劳累、久病体虚、先天不足等原因引起。
1、饮食调理
饮食不节可能导致脾胃气虚，表现为食欲不振、腹胀等症状。日常可食用山药、红枣、小米、南瓜等健脾益气的食物，避免生冷油腻。
2、中药调理
过度劳累可能引发脾胃气虚，常伴有乏力、便溏等症状。可遵医嘱使用四君子汤、补中益气汤、参苓白术散等方剂调理。
3、针灸推拿
久病体虚与脾胃气虚有关，可能出现面色萎黄、肢体倦怠。可通过针灸足三里、中脘等穴位，配合推拿手法改善脾胃功能。
4、运动锻炼
先天不足可能造成脾胃虚弱，表现为发育迟缓、抵抗力差。建议进行八段锦、太极拳等温和运动，循序渐进增强体质。
脾胃气虚者需规律作息，避免熬夜，保持适度运动，症状持续或加重时应及时就医。

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