权威问答
气阴两虚可通过饮食调理、中药治疗、针灸推拿、生活方式调整等方式改善。气阴两虚通常由久病体虚、过度劳累、慢性失血、热病伤阴等原因引起。
日常可食用银耳、百合、山药、枸杞等滋阴润燥食材，避免辛辣燥热食物。长期饮食不当可能导致口干咽燥、潮热盗汗等症状，需配合玉竹麦冬汤等药膳调理。
生脉饮、六味地黄丸、天王补心丹等中成药可改善心悸气短、五心烦热等症状。中药治疗需辨证施治，可能与脏腑功能失调、津液耗伤等因素有关。
选取太溪、三阴交等穴位进行针灸，或采用滋阴手法推拿。这类物理疗法适合伴有头晕耳鸣、失眠多梦等表现者，需由专业医师操作。
避免熬夜和剧烈运动，练习八段锦等柔缓功法。长期精神紧张或过度劳累会加重倦怠乏力、自汗等症状，需保证充足休息。
日常可适当食用梨子、莲藕等养阴生津食物，避免高温环境，若症状持续加重建议至中医科就诊。
2025-08-09
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2024-12-10
