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怎么降低龟头敏感度

男，30岁

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怎么降低龟头敏感度

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

降低龟头敏感度可通过行为训练、局部麻醉药物、包皮环切手术、心理干预等方式实现。龟头敏感度过高可能与包皮过长、神经分布密集、心理因素、慢性炎症刺激等因素有关。
1、行为训练：
通过中断排尿法或挤压法锻炼控制力，每日重复进行可逐渐降低敏感度，需长期坚持。
2、局部麻醉：
利多卡因乳膏、丙胺卡因凝胶等表面麻醉剂可临时降低敏感度，使用前需排除药物过敏史。
3、包皮手术：
包皮环切术通过减少包皮覆盖使龟头角质化，适用于包皮过长合并反复感染者，术后需预防伤口感染。
4、心理疏导：
性焦虑或早泄患者可接受认知行为治疗，伴侣共同参与有助于缓解紧张情绪。
建议避免过度清洁龟头皮肤，穿着宽松棉质内裤减少摩擦刺激，若伴随排尿疼痛或异常分泌物应及时就诊泌尿外科。

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