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男人手脚冰凉怎么回事

男，43岁

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男人手脚冰凉怎么回事

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彭敏副主任医师山东省立医院

男性手脚冰凉可能由血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过保暖措施、药物治疗、饮食调整等方式改善。
1、血液循环不良
久坐或缺乏运动导致末梢循环差，表现为手脚发冷无汗。建议每日进行快走等有氧运动，避免长时间保持同一姿势。
2、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足导致代谢减缓，常伴随乏力、体重增加。可能与桥本甲状腺炎等因素有关，需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物。
3、缺铁性贫血
血红蛋白携氧能力下降引发肢端供血不足，多与慢性失血或铁摄入不足有关。表现为面色苍白、头晕，可服用琥珀酸亚铁片配合维生素C促进吸收。
4、糖尿病神经病变
长期高血糖损伤周围神经血管，出现对称性手脚冰凉刺痛。需控制血糖并服用甲钴胺片营养神经，同时检查糖化血红蛋白指标。
日常可食用生姜、羊肉等温补食材，避免吸烟饮酒，寒冷季节穿戴保暖鞋袜手套，若持续不缓解需排查心血管疾病。

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