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夜里总是磨牙是什么原因引起的

女，40岁

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夜里总是磨牙是什么原因引起的

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

夜里磨牙可能由心理压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、胃食管反流等因素引起，可通过佩戴牙垫、心理疏导、调整睡姿、药物治疗等方式缓解。
1、心理压力
长期焦虑或紧张可能引发夜间磨牙，建议通过冥想放松情绪，必要时进行心理咨询，严重者可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
2、牙齿咬合异常
牙齿排列不齐或缺失导致咬合不平衡，需口腔科检查矫正，夜间可使用定制牙垫保护牙齿，相关药物包括布洛芬缓解肌肉疼痛。
3、睡眠障碍
睡眠呼吸暂停等疾病可能伴随磨牙，需进行多导睡眠监测，治疗原发病可使用持续气道正压通气设备，药物如莫达非尼改善嗜睡。
4、胃食管反流
夜间胃酸刺激可能诱发磨牙反射，建议睡前3小时禁食，抬高床头，药物可选奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂。
避免睡前摄入咖啡因，保持规律作息，若症状持续超过1个月或伴随头痛耳鸣，建议尽早就诊口腔科或睡眠专科。

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