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吃坏了肚子疼怎么办

男，30岁

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吃坏了肚子疼怎么办

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

吃坏肚子导致腹痛可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。腹痛通常由食物不洁、饮食过量、胃肠炎、食物中毒等原因引起。
1、调整饮食
暂停进食油腻刺激性食物，选择米汤、粥类等易消化流食。避免乳制品和高纤维食物加重胃肠负担。
2、补充水分
少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，预防脱水。腹泻严重时可每10分钟饮用10毫升补液。
3、服用药物
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌调节菌群，消旋山莨菪碱片缓解痉挛痛。须遵医嘱使用。
4、就医治疗
持续呕吐发热、血便或脱水时需就医。可能与细菌性痢疾、诺如病毒感染有关，表现为水样便伴里急后重。
症状缓解后逐渐恢复清淡饮食，避免生冷食物。注意观察排便情况，持续不适及时复诊。

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