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睡眠障碍晚期治疗方法有什么

女，32岁 2021-07-25 14:40

病情描述:

睡眠障碍晚期治疗方法有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吕志勤主任医师北京大学第一医院 2021-07-25 15:34

睡眠障碍晚期可以服用助眠药物缓解治疗。睡眠障碍就是失眠症的表现，是指病人对睡眠时间或者质量不满足并且影响白天社会功能的现象。睡眠障碍包括入睡困难，时常觉醒及晨醒过早。治疗睡眠障碍，除了药物缓解，在生活中也要多加注意，要保持合理的饮食，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，要保持良好的精神状态，定时上床睡觉，要有规律的生活习惯。

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