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经常腿抽筋是因为缺钙吗

病情描述:

经常腿抽筋是因为缺钙吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

经常腿抽筋不一定是缺钙，主要与受凉、疲劳、电解质紊乱、腰椎疾病等因素有关。
1、腿部受凉
寒冷刺激导致肌肉痉挛，注意保暖热敷可缓解，无须特殊用药。
2、过度疲劳
运动过量引起乳酸堆积，充分休息按摩有助于恢复，无须药物治疗。
3、电解质乱
低钙或低镁引发抽搐，可能伴手足麻木、口周刺痛，可用葡萄糖酸钙、氯化钾、门冬氨酸钾镁。
4、腰椎病变
神经受压导致抽筋，常伴腰痛、下肢放射痛，可用甲钴胺、布洛芬、塞来昔布。
建议日常注意腿部保暖，适度运动避免劳累，均衡饮食补充维生素D和钙质，症状持续请及时就医。

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