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老年黄斑变性的饮食应注意哪些

女，62岁 2021-04-20 12:03

病情描述:

老年黄斑变性的饮食应注意哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张顺华副主任医师北京协和医院 2021-04-20 12:57

老年性黄斑变性一定要注意饮食营养的均衡，可以吃一些富含叶黄素、玉米黄素、微量元素（比如硒、锌）、多不饱和脂肪酸等食物，对黄斑有一定保护作用。一般的食物当中，比如茄子、西红柿、黄瓜、甘蓝、西兰花，水果当中蓝莓，含叶黄素、玉米黄素含量相对要丰富一些。微量元素丰富的深色蔬菜，比如菠菜、西兰花、玉米、黄豆也富含一些叶黄素和玉米黄素。任何食物都是过犹不及，在饮食当中不能偏食，不能只吃某些食物或不吃其他的食物。

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