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颈椎病发作怎么缓解

病情描述:

颈椎病发作怎么缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

颈椎病发作可通过休息制动、热敷理疗、药物镇痛、康复训练等方式缓解，通常由不良姿势、颈部受凉、颈椎退变、椎间盘突出等原因引起。
1、休息制动
减少低头活动，使用颈托固定，避免加重神经压迫，促进局部炎症消退。
2、热敷理疗
利用热毛巾或红外线灯照射，改善血液循环，缓解肌肉痉挛和僵硬疼痛。
3、药物镇痛
可能与无菌性炎症、神经水肿有关，表现为剧痛、麻木。可遵医嘱用布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺。
4、康复训练
可能与长期劳损、韧带钙化有关，表现为活动受限、头晕。症状稳定后进行米字操、肩颈拉伸恢复功能。
日常注意保持正确坐姿，选择合适高度枕头，避免颈部长时间受凉，适度进行游泳等运动增强颈背肌力。

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