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牙齿不好怎么办

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牙齿不好怎么办

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李胜锋主治医师山东省立医院

牙齿不好可通过口腔清洁维护、饮食调整、专业治疗、定期检查等方式改善。牙齿问题通常由口腔卫生不良、饮食习惯不当、龋齿或牙周病、牙齿发育异常等原因引起。
1、口腔清洁
坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。选择含氟牙膏有助于增强牙釉质抗酸能力，饭后漱口可清除食物残渣。
2、饮食调整
限制高糖及酸性食物摄入，多食用富含钙质的乳制品和绿叶蔬菜。避免用牙齿开瓶盖等硬物咬合行为，防止牙体损伤。
3、专业治疗
龋齿需及时进行充填治疗，牙周炎可采用龈下刮治术。牙齿排列异常可通过正畸矫正，严重缺损可考虑种植修复。
4、定期检查
每半年接受一次口腔检查，早期发现龋齿和牙周问题。专业洁牙能有效预防牙龈出血和口腔异味，保持牙周健康。
日常可适量食用奶酪、芹菜、苹果、绿茶等护齿食物，出现持续牙痛或牙龈肿胀应及时就诊。

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