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乳房经常胀痛怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

乳房经常胀痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物缓解、就医检查等方式改善。该症状通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
1、热敷按摩
生理期前激素变化可能导致乳房胀痛，用温毛巾热敷并轻柔按摩乳房，有助于促进局部血液循环，缓解胀痛感。
2、调整内衣
穿着过紧或支撑不足的内衣会压迫乳腺组织，选择无钢圈、承托力适中的内衣可减少机械性刺激，改善不适症状。
3、药物缓解
乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，表现为周期性胀痛伴结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、就医检查
乳腺炎或囊肿通常伴随红肿、发热或局部硬块，需通过超声或钼靶检查明确诊断，必要时进行抗生素治疗或穿刺引流。
日常避免摄入过多咖啡因，保持规律作息，每月月经结束后可进行乳房自检，持续胀痛超过两周应及时就诊。

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