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女孩子喝什么茶对身体好

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女孩子喝什么茶对身体好

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

女孩子适量饮用红茶、绿茶、茉莉花茶、玫瑰花茶等对身体有益，也可遵医嘱服用当归补血汤、四物汤、逍遥散、阿胶补血颗粒等药物调理体质。建议根据体质选择茶饮，避免空腹饮用浓茶。
一、食物
1. 红茶
红茶性温，含茶黄素和茶红素，有助于暖胃驱寒，适合体质虚寒者经期后饮用。
2. 绿茶
绿茶含茶多酚和儿茶素，具有抗氧化作用，适合代谢旺盛的年轻女性日常保健。
3. 茉莉花茶
茉莉花茶含挥发油成分，能舒缓情绪改善睡眠，适合压力大的职场女性午后饮用。
4. 玫瑰花茶
玫瑰花茶含香茅醇等成分，可调节内分泌，适合月经不调者经前期冲泡饮用。
二、药物
1. 当归补血汤
用于气血两虚引起的面色萎黄，需中医辨证后配伍使用。
2. 四物汤
调理月经量少和痛经，含当归、川芎等药材需煎煮服用。
3. 逍遥散
缓解肝郁气滞导致的乳房胀痛，需排除器质性疾病后使用。
4. 阿胶补血颗粒
改善贫血引起的头晕乏力，服用期间忌食生冷油腻。
饮茶宜避开服药时间，贫血或胃肠功能弱者应减少单宁酸含量高的茶类摄入。

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儿童哮喘能彻底治愈吗

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退热贴贴多久取下来

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体温低是什么原因造成的

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水银腋下37度算发烧吗

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发烧37.5降温最快物理方法

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