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小孩注意力不集中容易走神怎么办

病情描述:

小孩注意力不集中容易走神怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

小孩注意力不集中容易走神可通过家庭行为训练、专注力游戏、心理干预、药物治疗等方式改善。这种现象通常由遗传因素、环境干扰、缺铁性贫血、注意力缺陷多动障碍等原因引起。
1、家庭行为训练：
家长需减少无关环境刺激如电视噪音，建立规律作息时间表，采用分段式任务安排帮助孩子逐步延长专注时间。
2、专注力游戏：
建议家长通过拼图、迷宫、找不同等视觉追踪类游戏，每日进行15分钟训练增强主动注意力，过程中及时给予正向反馈。
3、心理干预：
与学校教师保持沟通，采用代币奖励制度强化专注行为，必要时可寻求儿童心理医师进行认知行为疗法干预。
4、药物治疗：
经专业评估确诊注意力缺陷多动障碍后，医生可能开具盐酸哌甲酯控释片、托莫西汀胶囊、可乐定透皮贴剂等中枢神经兴奋剂。
注意保证富含DHA的鱼类、坚果及铁元素丰富的红肉摄入，避免含人工色素零食，每天保证充足睡眠和适量户外运动。

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