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脚扭伤一般多久能恢复

病情描述:

脚扭伤一般多久能恢复

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

脚扭伤一般需要2-6周恢复，实际时间受到损伤程度、治疗措施、康复锻炼、个人体质等多种因素的影响。
1、损伤程度
轻度韧带拉伤约2周愈合，伴随肿胀的完全撕裂可能需6周以上。急性期冰敷可减轻水肿。
2、治疗措施
正确使用弹性绷带固定能缩短恢复时间，未及时制动可能导致慢性损伤。
3、康复锻炼
肿胀消退后逐步进行踝泵运动、平衡训练，过早负重会延长愈合期。
4、个人体质
青少年组织修复较快，糖尿病患者或老年人恢复速度相对较慢。
恢复期间建议抬高患肢避免长时间下垂，逐步增加活动量时出现持续疼痛应及时复诊。

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