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吃菠菜会不会得肾结石
病情描述:
吃菠菜会不会得肾结石
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院

    吃菠菜一般不会直接导致肾结石。菠菜中草酸含量较高,但肾结石的形成与代谢异常、水分摄入不足、高盐饮食、尿路感染等多种因素有关。

    1、草酸代谢

    菠菜富含草酸,过量摄入可能增加尿液中草酸含量,但健康人群可通过代谢排出,建议焯水减少草酸。

    2、水分平衡

    每日饮水不足会导致尿液浓缩,增加结石风险。保持2000毫升以上饮水量有助于稀释尿液。

    3、饮食结构

    高盐、高蛋白饮食会促进钙质排泄,与草酸结合形成结石。需控制每日盐分摄入不超过5克。

    4、个体差异

    存在遗传性高草酸尿症或慢性肠炎患者需限制菠菜摄入,这类人群草酸吸收率可能显著增高。

    肾结石高危人群可定期进行尿液检查,日常注意均衡饮食并避免长期空腹食用大量菠菜,烹饪前焯水能去除大部分草酸。

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