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53岁男人性生活多久一次

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53岁男人性生活多久一次

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

53岁男性性生活频率一般建议每周1-2次，实际频率与个体健康状况、激素水平、心理状态及伴侣配合度等因素相关。
1、健康状况
心血管功能良好者性活动耐受性较高，慢性疾病患者需根据医生评估调整频率。
2、激素水平
睾酮水平自然下降可能影响性欲，必要时可检测激素水平并遵医嘱干预。
3、心理状态
压力、焦虑等心理因素会显著降低性需求，保持良好情绪有助于维持规律性生活。
4、伴侣因素
双方身体条件与意愿匹配度直接影响频率，开放式沟通能促进和谐性生活。
建议通过适度运动、均衡饮食维持身体机能，出现勃起功能障碍或性欲显著变化时应及时就医。

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