乳头皲裂可通过调整哺乳姿势、使用乳头保护罩、涂抹羊脂膏、暂停亲喂改用手挤奶等方式缓解,通常由婴儿衔乳不当、乳头皮肤干燥、乳汁分泌不足、真菌感染等原因引起。
确保婴儿含住大部分乳晕而非仅乳头,采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势,哺乳后挤出少量乳汁涂抹乳头帮助修复。
选择医用硅胶乳头保护罩隔离摩擦,哺乳前用温水软化保护罩,使用后及时清洁消毒避免细菌滋生。
纯羊脂膏可在哺乳间隙涂抹,形成保护膜促进愈合,哺乳前无须擦拭,选择无添加剂的医用级产品更安全。
严重皲裂时可暂时用手挤奶或吸奶器维持泌乳,挤奶时动作轻柔,乳汁储存后用小勺或奶瓶喂养婴儿。
建议哺乳前后用温水清洁乳房,避免使用肥皂,穿着纯棉哺乳内衣减少摩擦,若出现红肿发热需及时就医排除乳腺炎。