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左手手腕腱鞘炎怎么办

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左手手腕腱鞘炎怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

左手手腕腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等方式缓解。腱鞘炎通常由过度劳损、姿势不当、外伤感染、风湿性疾病等原因引起。
1、休息制动
减少手腕活动并使用护具固定，避免重复性动作加重炎症，急性期可冰敷消肿。
2、物理治疗
超声波或红外线治疗有助于消炎镇痛，康复训练可改善关节活动度，需在专业指导下进行。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重者可短期使用泼尼松等糖皮质激素。
4、局部封闭治疗
顽固性疼痛可在超声引导下注射利多卡因与糖皮质激素混合液，需严格无菌操作避免感染。
日常避免长时间握持手机或鼠标，工作时保持手腕中立位，症状持续加重需及时骨科就诊。

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