四岁孩子流鼻涕可通过生理盐水冲洗、热敷鼻部、抬高床头、保持空气湿润等方式缓解,通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻窦炎等原因引起。
使用医用生理盐水喷雾或滴鼻剂清洁鼻腔,帮助稀释分泌物并减少鼻黏膜刺激。家长需选择儿童专用器械,操作时避免用力过猛。
用温热毛巾敷于鼻梁处,温度不超过40摄氏度,每次持续3-5分钟。家长需测试温度防止烫伤,每日可重复进行2-3次。
睡眠时将孩子肩部以上垫高15度,利用重力作用减轻鼻部充血。家长可使用专用儿童枕或折叠毛巾实现适度抬高。
使用加湿器维持室内湿度在50%-60%,避免干燥空气加剧鼻黏膜损伤。家长需每日清洗加湿器水箱,防止微生物滋生。
若流涕伴随发热、脓性分泌物或持续超过10天,建议及时就诊儿科或耳鼻喉科排查鼻窦炎等疾病。日常可适量增加温开水饮用,避免接触已知过敏原。