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痛经经血量少怎么办好

女，46岁

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痛经经血量少怎么办好

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冷启刚主任医师山东省立医院

痛经经血量少可通过热敷、调整饮食、药物治疗、中医调理等方式缓解。通常由激素失调、宫寒、子宫内膜异位症、子宫发育不良等原因引起。
1、热敷
下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，改善局部血液循环，减轻痉挛性疼痛。建议使用40℃左右热水袋或暖宝宝，每次持续20分钟。
2、调整饮食
避免生冷食物，适量增加温补类食材如红枣、生姜、桂圆。经期可饮用红糖姜茶，有助于促进经血排出。
3、药物治疗
布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，屈螺酮炔雌醇片调节激素水平，桂枝茯苓胶囊改善宫寒症状。需在医生指导下使用。
4、中医调理
针灸三阴交、关元等穴位，或服用温经汤等中药方剂。中医认为多与气血不足、寒凝血瘀有关，需辨证施治。
保持规律作息，经期避免剧烈运动，若症状持续加重或伴随异常分泌物应及时就医检查。

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