权威问答
后背肌肉酸痛可能由肌肉劳损、不良姿势、局部受凉、筋膜炎等原因引起，通常表现为钝痛、紧绷感或活动受限。
过度运动或重复动作导致肌纤维微损伤。建议热敷缓解痉挛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或洛索洛芬钠片。
长期伏案或驼背造成肌肉持续紧张。需调整桌椅高度，每30分钟起身活动，必要时使用腰背支撑护具。
寒冷刺激引发血液循环障碍。可通过艾灸、红外线理疗改善，急性期可短期服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊或依托考昔片。
可能与慢性劳损、免疫因素有关，表现为晨僵、压痛结节。需结合冲击波治疗，药物可选盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片或替扎尼定片。
日常避免单侧负重，睡眠时选择中等硬度床垫，疼痛持续超过1周或伴发热需排除强直性脊柱炎等疾病。
2025-10-12
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