门牙缝隙自然变小的方法主要有正畸治疗、牙齿贴面、树脂修复、保持良好口腔习惯。
1、正畸治疗
通过佩戴固定或隐形矫治器缓慢移动牙齿，适合中重度牙缝，需由正畸医生评估方案。
2、牙齿贴面
采用陶瓷或树脂薄片覆盖牙面关闭缝隙，适用于轻微牙缝且不愿正畸的成年患者。
3、树脂修复
用复合树脂材料直接填充缝隙，操作快捷但长期使用可能出现变色或脱落。
4、口腔习惯
纠正吐舌、咬笔等不良习惯可防止牙缝扩大，配合使用牙线避免牙龈萎缩加重缝隙。
日常注意避免用门牙啃咬硬物，定期口腔检查可及时发现牙周问题导致的缝隙增大。
