刮痧、拔罐是中医外治方法，对祛除湿气都有一定的作用，没有所谓哪个好。治疗效果与疾病症状、自身状况等有关。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强
活血化瘀、驱邪排毒的效果；
拔火罐疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能。对于有皮肤肤
过敏，剧烈抽搐或烦躁不安，出血性疾患及出血倾向者，妇女月经期者禁用。湿气除刮痧、拔罐外，还可在医生辨证施治的原则下采取治疗。日常注意健康运动，加快体内的新陈代谢，促进体内的血液循环。在日常饮食中多吃清淡食物，少吃或不吃生冷食物。
.jpg)
