断奶宝宝可以和妈妈一起睡,但需注意睡眠安全和独立性培养。
1、睡眠安全
同床睡眠需避免窒息风险,确保床铺无松软物品,建议使用独立婴儿床拼接大床。
2、情感需求
断奶期宝宝可能产生分离焦虑,同睡可提供安全感,但需逐步减少夜间肢体接触频率。
3、习惯养成
长期同睡可能影响自主入睡能力,建议设定固定睡前仪式后分床,如讲故事、轻拍安抚。
4、母亲健康
母亲睡眠质量受影响时,需优先保证自身休息,可通过白天增加亲子互动弥补夜间分离。
保持卧室温度适宜,睡前1小时避免剧烈玩耍,若宝宝出现频繁夜醒应及时评估是否存在营养或发育问题。