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膝盖怕冷怎么治疗

男，40岁

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膝盖怕冷怎么治疗

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

膝盖怕冷可通过保暖措施、热敷理疗、药物治疗、中医调理等方式改善，通常由局部血液循环不良、骨关节炎、风湿免疫疾病、甲状腺功能减退等原因引起。
1、保暖措施
日常注意膝盖防寒，穿戴护膝或加厚衣物，避免长时间处于低温环境，适当进行膝关节热敷促进局部血液循环。
2、热敷理疗
采用热水袋、暖贴或红外线理疗仪对膝盖部位进行热疗，每次持续20-30分钟，有助于改善局部微循环。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物，适用于骨关节炎引起的膝盖怕冷症状。
4、中医调理
通过艾灸、拔罐等中医疗法温经散寒，配合服用金匮肾气丸、独活寄生汤等中药方剂调理体质。
建议保持适度运动增强膝关节周围肌肉力量，避免过度负重活动，饮食可适当增加温补性食物如生姜、羊肉等。

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