雀斑可通过防晒护理、局部药物治疗、化学剥脱术、激光治疗等方式改善。食疗法可作为辅助手段,但无法单独消除雀斑。
紫外线会加重雀斑,日常需使用防晒霜并避免强光照射。物理防晒如戴宽檐帽、遮阳伞效果更直接。
氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等外用药物可抑制黑色素生成。需在医生指导下使用,避免皮肤刺激。
果酸或水杨酸焕肤能加速表皮代谢,淡化浅层色素。治疗后有短暂脱屑反应,需加强保湿修复。
调Q激光或强脉冲光可选择性破坏黑色素,对顽固性雀斑效果显著。需多次治疗并严格术后护理。
食疗可适量补充维生素C含量高的猕猴桃、番茄等水果,但需配合正规治疗。雀斑具有遗传性,完全祛除较困难,建议以改善为主。