吃什么食物保养卵巢 - 问答频道

吃什么食物保养卵巢

， 2024-01-05 20:05

病情描述:

吃什么食物保养卵巢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院 2024-01-05 20:58

蔬菜和水果是保养卵巢的最佳食物选择。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助抵抗卵巢衰老和细胞损伤。
1.蔬菜：（如菠菜、生菜）富含叶酸，可以帮助维持健康的卵巢功能。叶酸不仅可以调节卵巢激素的合成和分泌，还可以降低卵巢疾病的风险。
2.水果：浆果类水果（如蓝莓、草莓）富含抗氧化剂，可以抑制自由基的产生，保护卵巢免受氧化损伤。柑橘类水果（如橙子、柠檬）富含维生素C，可以促进荷尔蒙的产生和卵巢功能的恢复。

相关问题

孕妇贫血怎么办

孕妇是贫血高发人群之一，其中绝大多数为铁缺乏造成的缺铁性贫血，由于叶酸或维生素B缺乏造成的巨幼红细胞性贫血过去也占一部分，但目前已经很少见。妊娠期间的贫血，无论对妈妈还是对孩子都有危害，因此，应该引起我们的高度重视。那么孕妇贫血怎么办？

2018-10-19 52586次浏览

贫血吃什么好

贫血是常见的一种疾病，但是想要立刻缓解这种疾病除了药物治疗，饮食也是一种不错的选择，猪肝汤、羊骨粥、鲤鱼补血汤等等都是不错的选择，所以当我们出现贫血的症状之后要合理的选择饮食，这样才能更好地改善疾病。　　对于贫血者来说，及时改善症状是很重要的，而大家也知道，生活当中是有很多食物具有补血的效果的，所以很多贫血的病人在

2018-12-13 64575次浏览

孕妇贫血对胎儿有什么影响

我们身体中的激素在正常状态下一般都保持平稳，但是一旦怀孕激素就会明显发生变化，此时的孕妈如果不注意饮食的合理，很容易出现贫血的情况，出现贫血后首当其冲受到直接危害的就是胎儿，可能会对胎儿的发育造成影响，出现早产或者是死胎的情况，亦或是对胎儿的体重以及肢体发育造成影响，最后可能会对胎儿的智力造成影响。

2018-12-28 63801次浏览

补气血最快的方法

有些女性月经不调，或者在生产后，摄入的营养不吸收，都有可能导致气血不足，如果不及时治疗，就会引发其他并发症。补气血最快的方法是不断锻炼身体，晚上坚持泡脚，多吃一些补气血的食物，长期坚持，就会把气血补上去。

2019-01-07 63637次浏览

糖尿病的食疗方法

糖尿病是一种不容易根治的疾病。所以我们一定要在日常的饮食中进行控制。如果控制不好，不仅本身病症加重，还容易引发并发症，影响人们的身体健康。所以一定要控制血糖。饮食是控制血糖的一个重要的办法之一，平时要知道饮食禁忌，选择可以吃的食物，远离糖类食物。如果吃了含糖量高的食物，那么血糖必然会升高，从而引发各种不适症状。比如用桑白皮泡水喝，是很好的缓解糖尿病的方法。另外西芹段南瓜、凉拌苦瓜、玉米须燕麦豆浆等等都是适合糖尿病的食疗方法。

2019-01-08 67682次浏览