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最近感觉性欲下降主要原因有哪些

女，35岁

病情描述:

最近感觉性欲下降，主要原因有哪些？

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周先明副主任医师池州市人民医院

性欲下降可能由压力过大、睡眠不足、激素水平异常、抑郁症等原因引起，可通过心理调节、作息调整、药物干预等方式改善。
1、压力过大
长期工作压力或生活焦虑会抑制性激素分泌。建议通过运动、冥想缓解压力，无须药物干预。
2、睡眠不足
睡眠时间少于6小时会影响睾酮生成。保持规律作息，睡前避免使用电子设备有助于改善。
3、激素水平异常
可能与甲状腺功能减退、糖尿病等有关，常伴随疲劳、体重变化。可遵医嘱使用十一酸睾酮胶囊、枸橼酸氯米芬片等药物。
4、抑郁症
与神经递质紊乱相关，多伴有情绪低落。需心理治疗配合舍曲林、氟西汀等抗抑郁药物。
日常可适当食用牡蛎、坚果等含锌食物，避免过量饮酒，规律有氧运动有助于维持性功能健康。

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