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喝凉水拉肚子怎么办
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喝凉水拉肚子怎么办
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 姜金波 主任医师 山东大学齐鲁医院

    喝凉水拉肚子可通过调整饮水习惯、腹部保暖、口服补液盐、益生菌等方式缓解,通常由胃肠敏感、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、感染性腹泻等原因引起。

    1、调整饮水习惯

    避免空腹饮用凉水,水温建议保持在25-40摄氏度,少量多次饮用,减少对胃肠黏膜的冷刺激。

    2、腹部保暖

    用热毛巾或暖水袋热敷脐周15分钟,促进局部血液循环,缓解肠痉挛引起的腹痛腹泻症状。

    3、口服补液盐

    腹泻可能导致电解质紊乱,可服用口服补液盐Ⅲ,每袋溶解于250毫升温水中,补充丢失的水分和电解质。

    4、益生菌

    肠道菌群失调时可选用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂,帮助恢复肠道微生态平衡。

    若腹泻持续超过48小时或出现发热、血便等症状,应及时就医排查感染性肠炎等疾病,日常注意饮食卫生,避免生冷刺激食物。

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