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不感冒不发烧浑身酸疼是咋回事

男，28岁

病情描述:

不感冒不发烧浑身酸疼是咋回事

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王星光副主任医师山东省立医院

不感冒不发烧但浑身酸疼可能与肌肉劳损、睡眠不足、电解质紊乱、纤维肌痛综合征等因素有关。
1、肌肉劳损：
剧烈运动或长时间保持固定姿势可能导致肌肉乳酸堆积，表现为全身酸痛。建议热敷按摩，适当休息后可缓解。
2、睡眠不足：
长期睡眠质量差会影响肌肉修复，引发躯体性疲劳酸痛。需调整作息保证7-8小时睡眠，午后可短暂午休。
3、电解质紊乱：
大量出汗或腹泻后钠钾流失会导致肌肉痉挛酸痛。可饮用含电解质的运动饮料，严重时需口服补液盐。
4、纤维肌痛：
可能与中枢神经敏感化有关，表现为广泛性疼痛伴晨僵。可遵医嘱使用普瑞巴林胶囊、盐酸阿米替林片、环苯扎林等药物。
持续超过一周不缓解或出现关节肿胀需就诊风湿免疫科，日常注意保暖并避免过度劳累。

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