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刚刚怀孕便秘吃什么食物比较好

女，26岁 2021-04-18 18:41

病情描述:

刚刚怀孕便秘吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李云波主任医师北京中医药大学第三附属医院 2021-04-18 19:36

孕期便秘，可以通过饮食调节，可以多吃蔬菜如芹菜含纤维素高的，及水果如香蕉、猕猴桃等，以及紫薯、杂粮面包、南瓜粥等，尽量避免生冷辛辣刺激食物如频繁吃火锅，没有糖尿病的孕妇，还可以晚上睡前喝蜂蜜水改善便秘，早上空腹喝白开水，饭后适当活动，这些都可以改善孕期便秘。

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