李艳芳 副主任医师

权威医生

出诊医院/科室: 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
盆腔炎 阴道炎 产前检查 妇科病 剖腹产 分娩 孕前检查
含DHA的食物有哪些
含DHA的食物有哪些:有些人问说那怀孕以后,要不要吃dha,那我们说要吃dha的,因为dha它是一种多不饱和脂肪酸,它有利于孩子的脑和眼睛,这些神经系统的发育,有利于这个神经系统的这个神经系统的完善,所以我们说孕期一定要补充dha,那么这个dha在哪些食物里多?一般的在海产品里比较多,比如说深海鱼还有比如说蛤蜊还有一些个其他的食物比如说坚果里面也有dha。如果你说我们平时我因为我们不属于这个海边的城市,所以我们摄入的海产品比较少,那么我们的孕妇就要主动的去摄取dha,那么有给孕妇专做的dha,那么每天摄入大概200毫克,那么这个dha我们说食物里边刚我已经说了,只有这个,我们常见的就是深海鱼、坚果、蛤蜊还有一些个海产品,比如说海蟹那么这些海产品里边有,所以大家要适当的主动的摄入一些这样的成这样的这个食物。但是,你说我不吃这些东西,这些东西太腥,我吃不进去,那么我们可以就是吃一些吃dha,也就是说有给孕妇专做好的dha片剂,我们可以去吃,那么每天大家要知道,要吃200毫克dha,我们说这个从什么时候开始吃一般的是从五六周以后就开始吃,那么在孩子神经系统飞速发育的时期,比如12周、28周那更要摄入dha,那么每天摄入200毫克。
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2019-12-06

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DHA有哪些副作用
dha没有副作用。有人问说那吃dha它有副作用,我们说dha它是一种多不饱和脂肪酸,是我们肌体内不能合成的只能从食物里摄取的,所以我们要是要一定要吃含有dha的食物或者是药物,那么它没有什么副作用,所以大家不用担心吃多了,会有什么副作用,它顶多我们说吃多了,它机体吸收不好吸收不了那么多,不需要那么多就不吸收那么多而已。所以我们说它那基本上是没有什么副作用的,所以因为我们食物中含dha的量也比较少,所以我们孕期一定要要这个主动的去摄入这个dha不用担心它的副作用。那么,含dha多的食物,主要有海产品,比如说深海鱼、蛤蜊还有这个海螃蟹,那么海的所有的这个海产品里面海带那么这些当然说海带里边,它含有多种维生素和微量元素和碘对于dha的含量是很少的,植物里面含的量很少,主要还是动物的动物产品,海里边动物的产品里面含这个dha比较多。希望大家主动的去摄取,那么摄取足够的dha这些dha,它的主要的作用就是防止我们的孩子这个神经系统发育受抑制,我们说它主要的作用就是有利于孩子的脑和这个眼睛他的发育,有利于孩子神经系统的发育,我们的孩子神经系统的发育几个飞速发育的时期,一个是12周以后一个是28周以后和孕晚期,孕晚期整个过程所以这段时间我们都要主动的去摄取dha,有促进孩子脑和眼发育的作用。
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2019-12-06

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什么是DHA
什么是DHA:有人问那dha是什么,那么dha它是一种这个多不饱和脂肪酸。它是这个我们一个三家族里的一员,它的主要的作用就是促进孩子脑子的发育,促进孩子眼睛的发育,就是视神经的发育,所以它是神经系统发育所必需的一个营养素,那么这个营养素是我们自己合成不了的,只能是通过食物来摄取。那么这个东西在哪儿,它是在这个海产品也就是说在这个鱼,深海鱼还有这个海里面其他动物,比如说虾或海虾,还有这个海螃蟹,那么这些这个动物身体里面动物肉里面。所以我们要多吃一些海产品,主动的获取dha如果说我们这些内陆的这个城市,得到或者是吃到这海产品的机会,要比这个海边的城市吃的少,那么这个时候,我们摄入的dha不够的话,我们就要通过药物来摄入。我们有专门为孕妇做的dha,那么这个dha的片剂,我们要知道,每天摄入量应该是200毫克。那么现在有的片剂也是100毫克的量,有的片剂是200毫克的量,那么还有些多种维生素里面含有dha,所以我们在这个补充多种维生素的时候,要看一看,我们这个药剂里面,它含了除了含有维生素以外含不有dha,如果不dha我们要在选择在加用含dha的片剂,我们说孕晚期要除了补充多种维生素以外,要补充dha,也要补充钙剂。
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2019-12-06

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备孕吃哪些叶酸
备孕吃哪些叶酸:有人说备孕吃什么叶酸好,我们说最简单的斯利安就可以吃,这是我们给孕妇专做的,我们国家的这个剂量的叶酸。我们常常吃的就是斯利安,那么可以吃一到两片每天,那么还可以吃上多种维生素和微量元素,比如说爱乐维原来还有玛特纳,还有这个福施福,那么新的一些个黄金素,那么这些都是孕妇可以吃的,那么这些个含有叶酸的,这种多种维生素和维生素,多种维生素和微量元素它除了可以预防孩子神经管畸形以外,那么还可预防这还可以预防心血管的畸形。所以我们说备孕期间,我们吃叶酸的同时,最好吃上其他的维生素含维生素的,这个为孕妇专做的这些个这些个这个保健品,比如说这个黄金素或者是金斯利安,或者是这个爱乐维。这些个含叶酸的这个多种维生素和微量元素。那么这样可以有利于预防各种这个畸形的发生,也有利于我们得到一个健康的和这个健康的这个胎儿和孩子。那么我们说想要孩子备孕期间吃着叶酸,除了吃叶酸以外,我们的孕妇还要注意不要吃,不要这个喝酒抽烟要保持身体健康的情况下,我们再怀孕。
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2019-12-06

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备孕需要做哪些检查
备孕需要做哪些检查:有些人问备孕都需要做什么检查?我们说备孕期间准备怀孕的妇女,一定要做一个全身的体检,我们首先,要除外我们的心血管系统没有问题,如果有先天性心脏病或者是有这个心脏心肌炎病史的这些人,那么怀孕前一定要知道我们的心功能是正常的,我们心功能正常的情况下才可以怀孕。我们临床上常常见到有些孕妇怀孕以后,这十几周、二十几周就出现心衰,再一问病史有心肌炎病史,怀孕之前根本就没做检查。所以,这个时候也只能终止妊娠了,来保证大人的生命,所以对于所有的孕妇,我们首先要查心功能,心脏功能要正常。同时,我们要检查她有没有其他功能的异常,比如说肺、呼吸系统有没有问题,消化系统有没有问题,除外各种疾病以后,我们要吃上叶酸来预防孩子神经管的畸形,我们还要检查这个孕妇她的这个有没有各种传染病,比如说乙肝、丙肝、艾滋梅毒,那么有这些传染病的,要先治疗传染病以后再怀孕,那么还要检查这个孕妇,这个还要检查这个孕妇有没有其他的一些个遗传性疾病,追问一下病史,家里有没有遗传性疾病的病史,如果有遗传性的疾病的病史,要先做这个遗传的咨询,然后再去怀孕,还要做其他妇科检查,比如说我们的子宫卵巢有没有病变?我们的宫颈有没有病变?要除外宫颈癌和卵巢肿瘤的情况下,才可以怀孕。
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2019-12-06

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脐带绕颈怎么解决
脐带绕颈怎么解决:有些人问那脐带绕颈怎么办?其实脐带绕颈这个情况在我们临床上是非常非常常见的。那么脐带绕颈一般的来说,孩子的脐带如果足够长的话,那么绕颈对他来说是没有什么影响的。我们说脐带绕颈就是脐带缠到孩子脖子上,那孩子在羊水中待着,那么脐带又是漂在羊水中的,所以即使脐带绕颈,在孕期还在妈妈肚子里的时候,一般的来说绕颈都不会太紧。脐带不会被脐带不会因为缠绕而造成脐带过紧,造成这个脐带血运的停止,造成孩子胎死宫内一般是不会发生的,这样就是胎死宫内的情况是不会发生的。但是如果脐带绕颈的话,就是会使得脐带相对的过短,绕颈一周大概脐带缩短15到20厘米,绕颈两周就是40,就是40。到30到40,就是脐带会相对的缩短。30到40厘米。那么这样的情况下,脐带就相对的来说就变短了。一旦临产以后有宫缩以后胎头胎头往下走的时候,胎儿在想娩出骨盆腔的时候想离开子宫的时候,那么脐带就可能被拉紧,在拉紧过程中就可能出现血运的减少,也就是脐带脐带血管被牵拉了,那么它会血管就会收缩,血运就会减少,那么孩子可能就会出现缺氧的情况,那么一旦脐带绕颈的话我们就要监测,首先孕妇要监测胎动,你如果他绕的过多的情况下,就有可能影响血液,造成孩子宫内缺氧,孕妇就会感觉到胎动减少,所以有脐带绕颈,一旦感觉胎动减少就要来医院就诊!在分娩过程中,一旦出现胎心的变化,可能要及时的改成剖宫产,
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2019-12-06

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备孕期间吃哪些好
备孕期间吃哪些好:有人问说我要备孕了,那我吃什么好,我们说备孕期间这个准备怀孕的妇女,一定要均衡饮食,要摄入足够的要摄入足够的各种维生素,包括水溶性维生素和脂溶性维生素,包括这个当然水溶性维生素里边包括叶酸,那么这样就能调整我们体内的叶酸水平,调整我们体内的这个各种维生素b族的水平,有利于预防一些畸形,我们说所有的孕妇在怀孕之前,我们去领计划生育服务证的时候,那么管计划生育的人都会跟我们说,你吃叶酸了?或者是赠给她叶酸,告诫她要吃上叶酸,那么吃叶酸的目的就是要防止孩子神经管的畸形,我们说叶酸如果体内叶酸的缺乏,容易出现孩子神经管的异常,包括脑膨出、脊柱裂,这个脑膜脑脊膜的膨出,脊柱裂和无脑儿这样的情况的出现,那么为了避免这种严重畸形孩子的出现,对所有准备怀孕的这个妇女,我们都让她提前三个月吃上叶酸,那么叶酸的量就是0。4毫克,对于这个量,我们说在国外是建议她们都吃0。8毫克的,我们国内建议0。4毫克,当然我们也有些孕妇,她的这个她的本身叶酸代谢有问题,我们就要大量的补充叶酸,那么对于曾经生过脑脊膜膨出的孩子或者说生过脊柱裂的孩子,这些孕妇我们这个叶酸的含量一定要增加,一定要增加大概10倍,我们说正常人吃0。4毫克就可以了每天。那么她们要吃4毫克每天,要提前吃3个月。
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2019-12-06

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DHA什么时间吃最好
DHA什么时间吃最好:有些人问那什么时候吃DHA最好,我们说我们的孩子神经系统的出现,神经系统的发育是4到5周,那么4到5周孩子的神经管就开始发育了,那么自从孩子神经管发育的以后,那么都需要补充DHA,那么这个DHA补充整个孕期都是需要的,但是在孩子神经系统飞速发育的时期那需要量会增加。我们说孩子神经系统飞速发育的时期主要有几个时期,一个是12周的时候,再一个就是28周以后,那么28周以后孩子的神经系统是飞速发育的时候,那么这个时候就需要我们每天来补充DHA,来补足它神经系统发育所需要的这个多不饱和脂肪酸,也就是这种DHA也就是这种脑黄金,我们要是每天补充200毫克直到生就是孩子出生以后,那么出生以后需不需要补充?我们说出生以后三年之内也是我们的孩子神经系统快速发育的时期,也就是他大脑快速发育的时期,那么我们需要给孩子也补充,那么给新生儿补充,那么有专门的新生儿的奶粉里边含有脑黄金,我们说在含有这个DHA那么孕期如果孕妇说我吃不了这些片剂,我能不能喝奶粉?我们说可以选择含有DHA的孕妇奶粉。那么这个DHA的量也是我们喝奶粉量喝多少就喝含有200毫克DHA的量,所以我们说孕期要孕妇要注意补充DHA整个孕期其实DHA都是需要吃的。
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2019-12-06

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备孕吃哪些好
备孕吃哪些好:有人问说备孕吃什么好,我们说备孕期间还有怀孕的时候,怀孕的早期12周之内,那么我们肌体需要的这个营养素,除了叶酸和多种维生素以外,其他的量跟我们没有怀孕的时候是一样的,所以我们只需要补充这个多种维生素和微量元素就可以了,当然我们说你怀孕之前,如果说有偏食或者是说摄入营养物质不均衡的情况下,我们怀孕以后或者是准备怀孕的时候,一定要调整自己的饮食,均衡的摄入各种这个食物,比如说蔬菜、水果和肉类的食物,还有海产品类的食物,我们都是要吃的,因为这个海产品里边含有碘含有这个各种矿物质和微量元素比较高,我们吃的一些个食物,比如说我们吃的这个碳水化合物,那么含我们吃的这个主食含碳水化合物比较多,但我们还要适当的摄入一些个蛋白质,那么这个有利于提供我们机体或者胎儿生长发育所需要的氨基酸。所以我们说这个吃什么食物好,我们说大家要注意要适当的摄入碳水化合物,适当的摄入蛋白质和少量的摄入油脂。同时我们要吃上多种维生素和微量元素,那你说吃多少合适,我们说早孕期主食,我们每天大概吃这个半斤左右,也就是说,我们的碳水化合物摄入半斤,半斤左右,那个碳水化合物半斤,那么蛋白类的食物要摄入75克到100克左右,那么油脂的油脂要摄入也就是25克,不能吃油太多,同时,我们吃上多种维生素和微量元素。
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2019-12-06

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染色体异常原因
染色体异常原因:有人问说染色体异常是怎么发生的?为什么会出现染色体的异常?我们说染色体异常,最初的染色体异常肯定都是这个基因的突变,染色体的变异造成的染色体的断裂缺失,或者是说异位,那么这些造成的。那么还有些就是就是这个胎儿,在这个胎儿期受到各种因素的影响造成的,比如说放射的影响,那么造成胎儿染色体的突变,染色体的异常,那么这些染色体的异常在孕期常常表现为这个孩子发育的过小,叫FG2,或者是羊水过多,或者是孩子有器官的畸形,多器官的畸形,或者是单器官的畸形,或者是有这些软指标的异常,比如说肾盂的分离,或者是心肌的钙化,或者是这个脑水肿,那么就对不起,不是脑水肿或者是这个脑积水,那么任何的两项的软指标的异常,也需要对孩子进行染色体的检查。因为染色体的检查常常是伴发孩子的各器官的畸形,以及这些软指标的异常,那么他出现染色体异常的原因,那么主要还是基因的变化,或者是染色体的变化。染色体的变化,它造成染色体变化的原因主要还是这个放射的影响,或者是这个同位素放放射就是其他的放射物质的影响造成的!那确切它的原因目前来说还不是很清楚,有的是基因突变造成的,所以我们说孕期如果有染色体的异常,那么我们一定要对孩子进行产前诊断,要跟家属进行充分的沟通,以决定这孩子的去留,因为染色体异常常常是造成孩子的智力,身体的异常。
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2019-12-06

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医生介绍

擅长:

孕期保健、优胜优育咨询、高危妊娠(妊娠合并症、并发症)等的诊治及产科危重症的抢救;妇科肿瘤、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、功能失调性子宫出血的诊治。尤其是反复发生的下生殖道炎症的治疗。

简介:

李艳芳,女,副主任医师,医学硕士,毕业于白求恩医科大学,在三级甲等医院从事妇产科专业工作14年。14年来在医疗第一线工作,对产科、妇科常见病、多发病和...

擅长

孕期保健、优胜优育咨询、高危妊娠(妊娠合并症、并发症)等的诊治及产科危重症的抢救;妇科肿瘤、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、功能失调性子宫出血的诊治。尤其是反复发生的下生殖道炎症的治疗。

简介

李艳芳,女,副主任医师,医学硕士,毕业于白求恩医科大学,在三级甲等医院从事妇产科专业工作14年。14年来在医疗第一线工作,对产科、妇科常见病、多发病和疑难杂症的诊治积累了丰富的临床经验,有扎实的理论基础,14年的磨练成就了娴熟的手术技巧。熟练进行开腹及阴式子宫切除,及小切口全子宫切除术,阴道前后壁修补术及阴道缩窄术,产钳助产及各种类型的剖宫产术。

擅长孕期保健、优胜优育咨询、高危妊娠(妊娠合并症、并发症)等的诊治及产科危重症的抢救;妇科肿瘤、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、功能失调性子宫出血的诊治。尤其是反复发生的下生殖道炎症的治疗。工作期间发表论文近20篇。现任中国优胜优育协会钙代谢专题委员会委员。