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王燕医生优质科普合集

王燕主任医师

郑州大学第五附属医院肾病风湿科

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大枣和红参泡水的功效

大枣和红参泡水的功效

大枣和红参泡水具有补气养血、安神益智的功效，适合气血不足、疲劳乏力的人群饮用。大枣富含铁元素和维生素C，红参含有人参皂苷等活性成分，两者搭配可协同... 更多

常见的菌类食物有哪些

常见的菌类食物主要有香菇、平菇、金针菇、杏鲍菇、黑木耳等。菌类食物富含优质蛋白、膳食纤维及多种矿物质，适量食用有助于补充营养。

青瓜的作用

青瓜具有补水保湿、促进消化、辅助控糖、补充营养、抗氧化等作用。青瓜含水量高，富含维生素C、钾、膳食纤维等营养素，适合日常适量食用。

鸡身上哪3部位千万别吃含毒致命

鸡的肝脏、胆囊和腺胃是三个不建议食用的部位，可能含有毒素或致病微生物。鸡肝脏可能蓄积重金属和药物残留，胆囊中的胆汁酸具有毒性，腺胃内壁的角质层难以消化且可能携带病原体。

三七粉的功效是什么

三七粉具有散瘀止血、消肿定痛的功效，主要用于咯血、吐血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等症状。三七粉的主要作用有改善微循环、抗血小板聚集、促进造血、抗炎镇痛、调节免疫等。使用三七粉需遵医嘱，... 更多

绿茶功效

绿茶功效

绿茶具有抗氧化、提神醒脑、辅助降脂、抗菌消炎、保护心血管等功效。绿茶中含有茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等多种活性成分，适量饮用有助于促进健康。

“发物”究竟是何物

"发物"是中医理论中特指一类可能诱发疾病或加重病情的食物，主要包括辛辣刺激、高蛋白、高脂肪或易致敏的食材。这类食物可能通过促进炎症反应、诱发过敏或影响代谢等方式干扰疾病康复。

吃蒜的好处有哪些

吃蒜的好处有哪些

吃蒜的好处主要有补充营养、增强免疫力、促进消化、辅助调节血脂、辅助抑菌等。大蒜含有大蒜素、硒元素、膳食纤维等成分，适量食用对健康有益。

防晒霜的害处——阻断营养维生素D合成

防晒霜过度使用可能影响维生素D合成，但合理使用不会导致维生素D缺乏。维生素D主要通过阳光中的紫外线B照射皮肤合成，防晒霜可能减少紫外线B的穿透，但日常饮食和补充剂可弥补不足。

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