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胡乃文医生学术心得音频资料
胡乃文
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数羊可不可以缓解失眠
数羊其实只是一种形式,主要目的是帮助放松自己的精神状态。有些人数羊会越数越睡不着,是因为他们太在意自己是否数错,反而导致神经紧张,没有达到放松目的,不利于失眠症患者。面对失眠,首先要保持平和心态,当睡...
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02:11
6.1万浏览
2018-09-14 16:28
睡眠障碍可不可以治愈
睡眠障碍是指睡眠时间异常或者睡眠过程中出现异常行为的一种表现。当面临睡眠障碍时,用一定的方法肯定可以被治愈。但有其他发病因素的时候,还会再次发生。只需要再次做相关方面的治疗可以。当再次发生的时候,一定...
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02:04
5.8万浏览
2018-09-14 16:28
怎么解决工作压力太大导致失眠
工作压力太大导致的失眠,最根本方法还是降低压力。当压力存在的时候,应该很好的放松情绪,选择一些感兴趣的事情做,尽可能放松自己的情绪以做到降压。如果压力已经消除但仍有压力感存在的时候,建议去找心理咨询师...
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01:33
5.5万浏览
2018-09-14 16:28
抑郁症是什么
抑郁症患者最明显的表现就是诊断标准的“三低”:兴趣明显降低甚至没有,情绪明显低落、记忆力明显地减退,意志力也明显下降等各方面心理功能急剧下降。整个人呈现出非常低沉、低落的状态。有些人甚至会选择自杀性行...
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02:52
6.6万浏览
2018-09-14 16:28
抑郁症形成的原因
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。抑郁症形成可能是生物性原因,比如某些病症引起的疼痛。有可能是社会性原因,比如有些事情一时没有办法疏解开。因此抑郁症形成的...
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01:54
5.7万浏览
2018-09-14 16:28
轻微抑郁症患者怎么自我调整
轻微抑郁症患者可以通过调节饮食、做运动调节体内激素释放快乐因子、扩大社交圈跟别人交流互动提升自己的情绪状态或选择一些让自己感兴趣的事情专注完成,以此提升自己的情绪状态。一旦确诊为抑郁症,一定要找专业心...
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01:59
5.6万浏览
2018-09-14 16:28
睡眠障碍和抑郁症有什么关系
长期的睡眠障碍患者一定伴随着抑郁症的出现,它们之间的关系有着非常高的相关度。任何一种病症的发生都会引发另外一种病症的出现。对于睡眠障碍患者而言,极有可能引发很多相关心理疾病,从而加重整个病程,因此需要...
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01:09
6.4万浏览
2018-09-14 16:28
焦虑症是什么
焦虑症跟抑郁性神经病都属于神经症。焦虑症分为两种:一种是急性焦虑症,又称为惊恐障碍,主要表现有坐立不安、盗汗、胸闷、运动性不安、呼吸困难、濒死感等等。二是慢性焦虑症,又称广泛性焦虑症,主要表现为莫名的...
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01:56
6.6万浏览
2018-09-14 16:28
什么原因引起的焦虑症
焦虑症主要有三方面因素引起:一、生物性因素,取决于人体内激素的分泌量,激素分泌过多会使人情绪亢奋甚至焦虑。二、社会性因素,经历的某些事情会引起焦虑的产生。三、心理因素,每个人对待不同事件的感知度不一样...
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01:49
5.9万浏览
2018-09-14 16:28
焦虑症的睡眠障碍有什么症状
焦虑症和睡眠障碍有相互关系,75%的焦虑症患者都伴有睡眠障碍。同时睡眠障碍也是焦虑症患者生活质量的影响因素。很多时候焦虑症患者情绪比较高涨,睡眠一直处于浅睡眠状态,无法进入深睡眠,因此在...
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01:32
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2018-09-14 16:28
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成都市第七人民医院
在成都锦欣精神病医院从事精神科临床工作近20年。曾多次在四川大学华西医院心理卫生中心、四川省精神卫生中心全面进修学习。擅长对重型精神病、抑郁,焦虑,精分,心身障...
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邱俊
副主任医师
宜宾市第二人民医院
邱俊医生个人简介:从事心理卫生工作20余年,在临床、科研、教学等工作的同时,开展心理咨询、心理治疗。擅长焦虑障碍、广泛性焦虑障碍、强迫障碍,恐惧症,神经衰弱,躯...
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田运华
主任医师
北京大学第六医院
田运华,男,主任医师,特诊科主任,擅长精神病,老年精神疾病。
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