睡眠障碍可不可以治愈
发布时间：2018-09-1457677次收听
语音内容：
睡眠障碍是指睡眠时间异常或者睡眠过程中出现异常行为的一种表现。当面临睡眠障碍时，用一定的方法肯定可以被治愈。但有其他发病因素的时候，还会再次发生。只需要再次做相关方面的治疗可以。当再次发生的时候，一定要放松自己心态，更好配合治疗。
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睡眠障碍是指睡眠时间异常或者睡眠过程中出现异常行为的一种表现。当面临睡眠障碍时，用一定的方法肯定可以被治愈。但有其他发病因素的时候，还会再次发生。只需要再次做相关方面的治疗可以。当再次发生的时候，一定要放松自己心态，更好配合治疗。
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为什么晚上睡觉腿会突然蹬一下
晚上睡觉的时候，几乎所有人都会有脚或手突然蹬一下或跪下来的经历，这是非常正常的生理过程，是在睡觉时不自主的神经反射。当出现腿蹬一下的时候，并不需要特别的紧张，只要不经常出现，不影响到睡眠，可以不予理睬。对于大多数患者来说，晚上睡觉一定要注意保持规律，在睡觉之前要尽可能保持良好的安静环境，人每天要大约有三分之一左右的时间用来睡觉的。进行夜间休息的时候，要尽可能将屋内的环境，保持相对安静的状态，对于充分的睡眠休息，非常有帮助。
五个月宝宝一天要睡几小时
五个月宝宝睡眠时间大概每天在15到16个小时左右，宝宝实际上睡眠的个体差异比较大，有的宝宝睡眠的时间比较短，有的宝宝睡眠时间比较长。而且有的孩子除了晚上的睡眠，还有白天的睡眠，白天的睡眠可能是两到三次，每次睡眠大概在一个小时左右。每个宝宝都有自己的生物钟，睡眠时间长短要受到很多因素影响，如睡眠环境、生活环境，有的孩子甚至可能出现睡眠颠倒的情况，需要家长来帮助宝宝纠正睡眠紊乱的情况。
每天下午5点左右犯困是什么原因
如果每天下午5点左右就觉得犯困，第一、是因为一天工作、学习过度疲劳，尤其是学生一天上午四节课、下午两三节，甚至于四节课，经过一天非常繁忙繁重的学习之后，中午没有得到很好的休息或者课间也没有休息，大脑皮层已经严重疲惫不堪的状态，这时候就会出现犯困。第二、如果是成年人，每天下午5点左右就犯困，除工作生活过度疲劳之外，还要考虑有没有器质性的疾病，血压、血脂、血糖有没有异常。另外，睡眠有没有障碍，有没有精神情绪的改变，比如有没有焦虑、抑郁等现象。
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就想睡觉是怎么回事
第一、是慢性病存在的情况，应当通过血液常规的检查以及血液生化的检查，来明确是否存在贫血、血糖的异常、血脂的异常以及肝肾功能的异常造成的。第二、应当明确是否存在睡眠的障碍，入睡不好，睡眠质量的下降或者睡眠时间短，也就是易醒早醒的时候，或者对于已经存在的焦虑、抑郁症来进行抗焦虑、抗抑郁的治疗。第三、是急性出现的病程，应当到医生那儿就诊，来明确是否是急性的疾病，例如一些病毒细菌的感染造成了全身的症状。
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最近晚上睡觉老是醒是怎么回事
这种情况属于睡眠障碍，出现睡眠障碍考虑以下几方面：一、一些生理性原因，在睡眠之前喝了具有兴奋性的饮料或药物。二、环境不利于睡眠也会影响睡眠质量，如居室温度过高或过低，空气过于湿润、干燥、强烈光线照射也会睡眠障碍。三、心理压力造成焦虑抑郁的情绪，会造成睡眠入睡困难或睡眠维持欠佳。四、躯体化疾病，如心脏病变或呼吸道病变。
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睡眠障碍怎么调节
睡眠障碍是一种常见的精神心理障碍，有许多复杂因素引起，首先要积极消除引起睡眠障碍的因素。除外要进行以下调节：一、改变生活方式，包括改变睡眠时间和地点，改变饮食习惯以及保持积极的态度。二、睡前避免思虑过多，否则心情烦躁，无法入眠。三、睡前不能进行剧烈活动，要尽量平静，这样才会营造良好的睡眠环境和心情。四、药物治疗。在某些情况下，服药可以短期使患者身体休息。因催眠药物都有一定的成瘾性，应该根据患者的情况权衡利弊。
睡眠障碍的病因是什么
引起睡眠障碍的原因主要是心理方面因素，比如长期精神压力过大，或者有焦虑以及抑郁的精神疾病容易导致睡眠障碍。其次导致睡眠障碍，也有可能是由于脑血管或者脑部肿瘤疾病导致的。最后，呼吸困难以及间接性肌肉抽搐和精神过度兴奋同样会导致睡眠障碍。一旦出现睡眠障碍的现象，需要及时去医院查明具体的治病原因，进行对症治疗，有利于病情的恢复。如果是因为心理因素或者精神因素导致的睡眠障碍，可以通过做心理治疗或者通过运动以及旅游的方式，放松心情改善症状。如果是因为疾病导致的睡眠障碍，则需要积极进行疾病治疗，有利于症状的缓解。
疲劳性睡眠障碍是什么
疲劳性睡眠障碍属于慢性疲劳综合征的一种，是由过度支配精力或者体力疲劳等因素引发的睡眠问题。患者会出现入睡困难、焦虑、抑郁等症状。在治疗的时候，需要参考患者的病情，轻者可以自行调整。但如果病情严重，就需要采取药物治疗的方法调理。
睡眠障碍常见种类有什么
睡眠障碍分类方法很多，也比较繁杂。其大致分为五大类：第一类失眠症、第二类日间过度嗜睡、第三类睡行症、第四类睡惊症、第五类梦魇。失眠症在睡眠障碍中占比例比较大，大概占80％到90％，所以一般睡眠障碍是指失眠症。
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睡眠障碍和普通的失眠有什么区别
睡眠障碍范畴比较大，失眠只是睡眠障碍当中的一个范畴。普通的失眠，是所谓的失眠里面的一个范畴。也就是失眠可能包含出现失眠症的情况。失眠现象就是所谓普通的失眠。出现这种情况，可能更多的是由于现实性的一些因素所引起。比如当突然换到一个新的环境，或者是有一件非常重大的事情的时候，在前一晚，人们都会容易出现失眠的现象。如果出现这种情况，是属于一个正常的反应。除此之外，可能普通的失眠，当现实的因素被解决，或者是当这个问题被解决之后，失眠的现状就会消失，可能通过自行调解，就可以很好的去解决面临的问题。但是，当它是一种病症的时候，就需要寻求专业的医生或心理咨询师的帮助解决问题。
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睡眠障碍的发生跟人的性格有关吗
睡眠障碍与性格有关系。睡眠障碍分为生理性睡眠障碍和心因性睡眠障碍。由于心因性睡眠障碍所引发的睡眠障碍，跟性格有着非常大的关系。在心理学当中，性格可以称之为人格。有很多的研究发现，人格的倾向性，跟睡眠障碍之间的相关度会非常高。属于A型人格的人，会对时间的概念特别敏感，这种人格非常具有时间的紧迫性。A型人格的人比较追求效率，竞争观念也会比较强。A型人格的人就会容易产生焦虑的情况。B型人格与A型人格相比恰恰相反。一般来说，B型人格的人对于生活的满意度会比较高，因而B型人格的人睡眠的状态就会稍微好一点。
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