床头放洋葱是能够起到治疗失眠的作用的。洋葱所产生的气味能够抑制大脑皮层，从而起到镇静催眠的作用，能改善睡眠，提高睡眠质量...
(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认...
失眠和压力大有关。当压力大时，脑子就会活动，从而处于一种相对兴奋的状态，导致过度的激活觉醒机制，导致难以入眠，长期入眠困...
中医可以通过多种方法帮助人们祛除失眠症。其中包括调整饮食习惯、改善生活习惯、采用针灸、按摩、草药等中药治疗方法。针灸、按...
当出现失眠症状的时候是可以吃哈密瓜的，但是在临睡前不要吃太多，不然很可能造成饱腹感，而且哈密瓜本身水分比较多，很容易造成...
失眠和得冠心病之间没有直接的关系。冠心病是冠状动脉粥样硬化导致冠脉狭窄闭塞导致心肌缺血缺氧性病变。长期的失眠不仅会出现精...
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