冬季适量食用柿子有助于补充维生素、润燥生津、促进消化、保护心血管及增强免疫力。柿子富含维生素A、维生素C、膳食纤维及钾、镁等矿物质,但需注意避免空腹食用或与高蛋白食物同食。 1、补充维生素 柿子含有丰富的维生素A和维生素C,维生素A有助于...
腰疼一般可以吃布洛芬,但需明确病因后在医生指导下使用。布洛芬属于非甾体抗炎药,适用于缓解轻至中度疼痛和炎症反应。 布洛芬通过抑制前列腺素合成发挥镇痛、抗炎作用,对肌肉劳损、腰椎间盘突出症等非感染性腰疼有一定缓解效果。短期使用可减轻局部肿胀...
艾灸的顺序通常遵循先上后下、先背后腹、先左后右、先少后多的原则,具体操作需根据体质和症状调整。 艾灸时先灸上部穴位再灸下部穴位,有助于引导阳气上升,避免气血逆乱。例如先灸大椎穴再灸足三里穴,可避免虚火上升引发头晕。背部属阳腹部属阴,先灸背...
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